La Asociación Nacional de Egresados de la Universidad de Chapingo publicó una lista de los horarios del cuerpo humano, en el que habla de la importancia de dormirse y despertarse se temprano.
1.- De 21 a 23 horas: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo.
2.- De las 23 a 1 horas: El cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
(more…)